{"id":13205,"date":"2025-01-28T09:31:00","date_gmt":"2025-01-28T08:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.visitduesseldorf.de\/storys\/?p=13205"},"modified":"2025-12-08T16:56:56","modified_gmt":"2025-12-08T15:56:56","slug":"kundalini-yoga-tina-jokisch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stories.duesseldorf-tourismus.de\/storys\/2025\/01\/28\/kundalini-yoga-tina-jokisch\/","title":{"rendered":"In Balance \u2013 Tina Jokisch, Kundalini Yogalehrerin und Gesch\u00e4ftsf\u00fchrerin bei Schwitzke & Partner"},"content":{"rendered":"\n
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\u201eIch habe das Wort Stress komplett aus meinem Vokabular eliminiert.\u201c<\/h3>\n\n\n\n

Tina Jokisch ist geb\u00fcrtige D\u00fcsseldorferin, Gesch\u00e4ftsf\u00fchrerin bei Schwitzke & Partner, einem international t\u00e4tigen B\u00fcro f\u00fcr Architektur, Innenarchitektur und Design – und parallel Kundalini Yogalehrerin. F\u00fcr die Innenarchitektin ist Yoga ein zentraler Bestandteil ihres Lebens, das ihre Intuition st\u00e4rkt und sie bei beruflichen und privaten Entscheidungen unterst\u00fctzt. Ihre t\u00e4gliche Kundalini Praxis hat ihre Stressresistenz erh\u00f6ht und ihr geholfen, geerdet zu bleiben. Das wertvolle Wissen m\u00f6chte sie weitergeben \u2013 Tina unterrichtet als Taj Sadhana Kaur w\u00f6chentlich Kundalini Sessions in Flingern.<\/p>\n\n\n\n

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Welche Bedeutung hat Yoga<\/a> f\u00fcr dich?<\/strong>
Yoga ist mein Leitfaden im Leben. Mein Kompass. Es pr\u00e4gt meine pers\u00f6nlichen Werte, gibt mir eine Ausrichtung im Leben und st\u00e4rkt meine Intuition. Es hilft mir, Entscheidungen zu treffen: Was m\u00f6chte ich im Leben, was lieber nicht? Durch Yoga wird man feinstofflicher, sensibler. Es ist ein transformativer Prozess, eine Reise, bei der es immer wieder Neues zu entdecken gibt. Es geht immer tiefer und tiefer und tiefer.<\/p>\n\n\n\n

Wie bist du speziell zum Kundalini Yoga gekommen, und was hat dich daran besonders fasziniert?<\/strong>
Ich habe bereits Hatha und Vinyasa praktiziert, bevor ich Kundalini Yoga 2009 auf einer Yogakonferenz in K\u00f6ln entdeckt habe \u2013 durch die bekannte Lehrerin Gurmurkh. Ich war sofort angeknipst. Es hat mein Bewusstsein erweitert und ich habe intuitiv gesp\u00fcrt: Da ist irgendwas. Da ist noch ein Raum in mir oder eine Quelle, die sich weiterentwickeln darf. Dann habe ich es etwas aus den Augen verloren, weil in D\u00fcsseldorf damals keine M\u00f6glichkeit bestand, Kundalini Yoga zu praktizieren. Als Gurmurkh 2017 in Berlin einen Intensivworkshop \u00fcber eine Woche gab, durfte ich tiefer ins Kundalini Yoga eintauchen. Vier Jahre sp\u00e4ter habe ich selbst die Ausbildung gemacht. Denn ich habe gemerkt, dass ich mich mit Kundalini Yoga in die Kraft bringen kann und bereits kurze Sequenzen signifikante Ver\u00e4nderungen bewirken k\u00f6nnen. Das m\u00f6chte ich gerne weitergeben.<\/p>\n\n\n\n

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Tina Jokisch als Speakerin beim Trendforum in Frankfurt.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Wie schaffst du es, Yoga und Spiritualit\u00e4t in deinen Arbeitsalltag zu integrieren?<\/strong>
Ich praktiziere jeden Morgen, bevor mein Tag beginnt und stehe daf\u00fcr sehr fr\u00fch auf. Manchmal um vier, manchmal um f\u00fcnf. Auch am Wochenende, wenn ich nicht ins B\u00fcro muss. Das ist mittlerweile wie Z\u00e4hneputzen f\u00fcr mich. Ich rezitiere Verse, dann mache ich meine Yogasequenz, eine sogenannte Kriya, singe Mantren und gehe in die Meditation.<\/p>\n\n\n\n

Du hast als Gesch\u00e4ftsf\u00fchrerin bei Schwitzke eine sehr anspruchsvolle Position. Inwieweit unterst\u00fctzt dich dabei deine Yogapraxis?<\/strong>
Bei mir sieht jeder Tag anders aus, da ich national und international sehr viel unterwegs bin: zu Terminen mit Kund*innen, Veranstaltungen, wo ich Vortr\u00e4ge halte oder auch Fachmessen wie der Salone del Mobile in Mailand. Gemeinsam mit Marie Dorenz k\u00fcmmere ich mich bei Schwitzke & Partner<\/a> um das operative Gesch\u00e4ft und die strategische Ausrichtung, betreue Kund*innen und bringe mich in die Gestaltung ein. Von mir wird also sehr viel Flexibilit\u00e4t und Ausdauer abverlangt. Kundalini Yoga hilft mir sehr, damit umzugehen. Ich sage nicht mehr, dass ich Stress habe, sondern einen vollen Kalender. Ich habe das Wort Stress komplett aus meinem Vokabular eliminiert.<\/p>\n\n\n\n

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Tina Jokisch & Romana Lezaic-Mauss w\u00e4hrend einer Kundalini Yogastunde. <\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
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Wie beeinflusst deine Yogapraxis deine Entscheidungsfindung und F\u00fchrungsqualit\u00e4ten?<\/strong>
Kundalini hat eine positive Wirkung auf alle K\u00f6rpersysteme, aber vor allem st\u00e4rkt es das Nervensystem. Das hei\u00dft, du bist stressresistenter. Es st\u00e4rkt deine Aura, die dich besch\u00fctzt. Also hast du ein Schutzschild um dich herum. Und das sp\u00fcre ich auch. Fr\u00fcher habe ich mich oft aus der Bahn werfen lassen von Kund*innen, von Mitarbeitenden und war fragiler. Dank Yoga habe ich mich geerdet, stehe mit beiden Beinen auf dem Boden und kann Herausforderungen gut annehmen und bew\u00e4ltigen. Und ich prokrastiniere weniger. Fr\u00fcher habe ich unangenehme Sachen vor mir hergeschoben, jetzt gehe ich sie an. Das ist f\u00fcr mich ebenfalls Teil des kreativen Prozesses. In meinem Leben hat sich eine Ruhe ausgebreitet.<\/p>\n\n\n\n

Setzt du deine yogische Intuition r\u00e4umlich um?<\/strong>
Ich bin im Moment radikal dabei, mich zu Hause von Dingen zu trennen, die ich nicht mehr brauche. Gleiches gilt f\u00fcrs B\u00fcro. Wenn ein Raum klar ist, nicht so \u00fcberf\u00fcllt und \u00fcberladen, gibt es einem mehr Leichtigkeit und auch mehr Raum f\u00fcr Kreativit\u00e4t. Das hat einfach einen positiven Einfluss auf einen. Ich versuche R\u00e4ume entsprechend zu gestalten. Umso weniger Ablenkung wir im Au\u00dfen haben, desto mehr k\u00f6nnen wir uns aufs Wesentliche fokussieren.<\/p>\n\n\n\n

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Welchen neuen Ort w\u00fcrdest du in D\u00fcsseldorf gerne einrichten?<\/strong>
Oh, ich w\u00fcrde gerne einen Retreat Space gestalten, mit Spa und Yogar\u00e4umen. Einen holistischen Ort, der das Thema Ern\u00e4hrung und \u00e4therische \u00d6le miteinbindet. Aktuell besch\u00e4ftigen wir uns bei Schwitzke & Partner viel mit dem Pflege- und Gesundheitssektor. Es ist Pr\u00e4vention, die noch davorgestellt werden muss. Das Bewusstsein der Menschen daf\u00fcr w\u00e4chst. Sie achten mehr auf sich, machen mehr Sport oder Yoga. Wir haben in D\u00fcsseldorf tolle Yogastudios, die sind wie ein kleiner Retreat. Du tauchst f\u00fcr zwei Stunden in eine andere Welt ein. Der Begriff \u201aImmersive Experience\u2018 ist ja ein Buzzword in der Digitalisierung, aber eigentlich kommt dieses Eintauchen urspr\u00fcnglich aus der Spiritualit\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n

Wo in D\u00fcsseldorf unterrichtest du regelm\u00e4\u00dfig?<\/strong>
Zweimal die Woche unterrichte ich bei Schwitzke & Partner unsere Mitarbeitenden, die Lust auf Yoga haben. \u00d6ffentlich unterrichte ich fast jeden Samstag in Flingern oder am Staufenplatz. Ich miete mich in ein Yogastudio ein, das gibt mir bei meinem Fulltime-Job Flexibilit\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n

Dein spiritueller Name ist Taj Sadhana Kaur. Was hat es damit auf sich?<\/strong>
Im Kundalini wird der spirituelle Name \u00fcber Nummerologie berechnet. Taj Sadhana Kaur bedeutet frei \u00fcbersetzt: \u201eDie mit ihrer Ausstrahlung und Disziplin das Licht in die Welt tr\u00e4gt.\u201c Der Name soll mich an meinen eingeschlagenen spirituellen Pfad erinnern und er hilft mir pers\u00f6nlich auch, den Sitz der Lehrerin einzunehmen. Als Yogalehrerin bin ich nur ein Medium, und gebe die Lehren weiter, die ich selbst empfangen durfte.<\/p>\n\n\n\n

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Ort der Ruhe: Anmo Art\/Cha (Foto: Visit D\u00fcsseldorf\/Sabrina Weniger)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
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D\u00fcsseldorf hat so viele sch\u00f6ne Ecken. Welche Orte in der Stadt kannst du empfehlen, um zur Ruhe zu kommen?<\/strong>
Als R\u00fcckzugsm\u00f6glichkeit genie\u00dfe ich Spazierg\u00e4nge am Rhein oder im Grafenberger Wald. Meine Eltern kommen aus Urdenbach und die Urdenbacher K\u00e4mpe finde ich geradezu magisch, insbesondere bei Hochwasser. Ich bin gerne auf der Raketenstation und Insel Hombroich \u2212 diese Kombination aus Natur, Architektur und Kunst ist dort im Einklang und spricht alle meine Sinne an. F\u00fcr einen Moment der Stille inmitten der Stadt empfehle ich die wundersch\u00f6nen Teezeremonien bei Anmo Art\/Cha<\/a> in Little Toyko oder im EK\u014c Haus in Niederkassel. Eine sch\u00f6ne Erfahrung<\/p>\n\n\n\n

Hast du Tipps f\u00fcr alle, die Yoga in ihren vollen Alltag integrieren m\u00f6chten?<\/strong>
Einfach mal anfangen und nicht so gro\u00dfe Ziele setzen. Es reicht auch jeden Tag eine Viertelstunde gezielt ein paar Yoga\u00fcbungen zu machen. Das aktiviert unsere Chakren im K\u00f6rper, gleicht die linke und rechte Gehirnh\u00e4lfte aus, macht die Wirbels\u00e4ule flexibel und sorgt f\u00fcr Balance. Man sollte aber regelm\u00e4\u00dfig \u00fcben. Wer Kundalini Yoga praktizieren m\u00f6chte, sollte sich zum Einstieg eine*n Lehrer*in suchen, um richtig in die Praxis eingef\u00fchrt zu werden. Schon die erste Session ist transformativ f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Seele.<\/p>\n\n\n\n

Info<\/h6>\n\n\n\n

Wer Interesse an Kundalini Yoga hat, kann eine Mail an tina@tajsadhana.com<\/a> schreiben und sich in ihren Newsletter eintragen lassen.<\/p>\n\n\n\n

Text:<\/strong> Karolina Landowski
Fotos:<\/strong> Kristina Fendesack<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Interview<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":13206,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[465],"tags":[672,674,673,662],"class_list":["post-13205","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-urban-culture","tag-kundalini-yoga","tag-schwitzke-partner","tag-tina-jokisch","tag-yoga"],"acf":[],"yoast_head":"\nIn Balance \u2013 Tina Jokisch, Kundalini Yogalehrerin und Gesch\u00e4ftsf\u00fchrerin bei Schwitzke & Partner - D\u00fcsseldorf Storys<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kundalini Yoga & Architektur - Tina Jokisch ist geb\u00fcrtige D\u00fcsseldorferin, Gesch\u00e4ftsf\u00fchrerin bei Schwitzke & Partner, einem international...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.visitduesseldorf.de\/storys\/2025\/01\/28\/kundalini-yoga-tina-jokisch\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"In Balance \u2013 Tina Jokisch, Kundalini Yogalehrerin und Gesch\u00e4ftsf\u00fchrerin bei Schwitzke & Partner - 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