{"id":8460,"date":"2022-12-24T09:00:00","date_gmt":"2022-12-24T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.duesseldorf-tourismus.de\/storys\/?p=8460"},"modified":"2024-07-29T14:27:24","modified_gmt":"2024-07-29T12:27:24","slug":"waldbaden-in-duesseldorf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stories.duesseldorf-tourismus.de\/storys\/2022\/12\/24\/waldbaden-in-duesseldorf\/","title":{"rendered":"Waldbaden in D\u00fcsseldorf"},"content":{"rendered":"\n
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Waldbaden in D\u00fcsseldorf<\/h1>\n\n\n\n

Taucht ein in die Natur!<\/h2>\n\n\n\n

Packt sie euch auch bisweilen, die Sehnsucht, rauszukommen aus der t\u00e4glichen Routine? Einfach mal loszulassen, K\u00f6rper und Seele eine kleine Auszeit zu g\u00f6nnen? Mit diesem Wunsch seid ihr mitnichten allein,<\/ins> doch gerade das Alleinsein ist ja oft eine Voraussetzung f\u00fcr Entspannung. Das gilt auch und insbesondere beim sogenannten Waldbaden. Waldbaden?! Noch nie geh\u00f6rt? Hinter der neuen Lieblingsbesch\u00e4ftigung ruhesuchender Gro\u00dfst\u00e4dter*innen steckt eine Stress-Management-Methode, die ihre Wurzeln in Japan hat. Das \u201eShinrin-Yoku\u201c wurde erstmals 1982 von der staatlichen japanischen Forstbeh\u00f6rde propagiert, um Ausfl\u00fcge der stressgeplagten st\u00e4dtischen Bev\u00f6lkerung zu f\u00f6rdern.<\/p>\n\n\n\n

Und was unterscheidet Waldbaden vom normalen Sonntagsspaziergang? Nun, zum einen die Intensit\u00e4t und zum anderen die Dauer. Beim Waldbaden vertieft ihr euch in das Rauschen der Bl\u00e4tter, geht barfu\u00df \u00fcber Bl\u00e4tterteppiche, ertastet Baumrinden, f\u00fcllt eure Lungen bewusst und tief mit der frischen, sauerstoffreichen Waldluft. Und da ihr dabei im besten Fall die Zeit vergesst, kann ein richtiges, ergiebiges Waldbad schon einmal vier Stunden dauern.<\/p>\n\n\n\n

Doch wo sind die besten Orte, um in und um D\u00fcsseldorf auf die japanische Art Energie zu tanken? Wir nennen euch nachfolgend drei sch\u00f6ne W\u00e4lder in der n\u00e4heren Umgebung, in die ihr mit Haut und Haar eintauchen k\u00f6nnt.<\/p>\n\n\n\n

Eller Forst<\/h3>\n\n\n\n

Waldbaden an einem historischen Ort. Im S\u00fcdosten der Stadt, eingebettet zwischen den Ortsteilen Eller, Vennhausen und Unterbach, liegt der Eller Forst, das \u00e4lteste Naturschutzgebiet D\u00fcsseldorfs. Bereits 1935 wurden Teile des Gebietes zur \u201eVogelfreist\u00e4tte Eller Forst\u201c erkl\u00e4rt. Heute erstreckt sich das Naturschutzgebiet \u00fcber 95 Hektar, also fast einen Quadratkilometer Fl\u00e4che. So vielseitig wie hier ist der Wald fast nirgendwo in D\u00fcsseldorf. Dichter Baumbestand wechselt sich mit freien Feuchtwiesenfl\u00e4chen ab. Besonders sch\u00f6n: Im Inneren des Eller Forstes haben sich auf den sumpfigen B\u00f6den besondere Waldformen, die sogenannten Erlenbruchw\u00e4lder, erhalten. Das klingt nicht nur romantisch und verwunschen, sondern ist auch etwas ganz Besonderes. Denn im Erlenbruchwald steht das Grundwasser so hoch, dass in den Wintermonaten die B\u00e4ume oft wochenlang von Wasser oder Eisfl\u00e4chen umgeben sind. Allein die Erle h\u00e4lt diesen hohen Wasserstand auf Dauer aus. Die Gr\u00e4ben und T\u00fcmpel dieses Erlenbruchwaldes sind ein Paradies f\u00fcr Amphibien. Molche, Erdkr\u00f6ten und Grasfr\u00f6sche finden hier ideale Lebensbedingungen vor. Wenn ihr Gl\u00fcck habt, k\u00f6nnt ihr bei euren Achtsamkeits\u00fcbungen auch Graureiher, Sumpfmeisen und Zaunk\u00f6nige ersp\u00e4hen. Oder eine der sehr seltenen Wasserfedern finden, die auf der roten Liste der vom Aussterben bedrohten Pflanzenarten stehen und hier noch heimisch sind. Habt ihr mit allen Sinnen in diesem wunderbaren Wald aufgetankt, wartet, je nach Lust und Jahreszeit, noch ein weiteres Bad auf euch: Gleich nebenan befindet sich der Unterbacher See, ein im Sommer beliebtes Baderevier.<\/p>\n\n\n

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Grafenberger und Aaper Wald<\/h3>\n\n\n\n

Urspr\u00fcnglich waren die beiden Forste Grafenberger und Aaper Wald, die sich im Osten der Stadt befinden, Teil eines ausgedehnten Waldgebietes zwischen der Ruhr und der D\u00fcssel, hier oberhalb D\u00fcsseldorfs vor allem bedeckt von Buchenw\u00e4ldern. Noch heute findet man im Aaper Wald einige Exemplare, die bis zu 40 Meter hoch und teils \u00fcber 240 Jahre alt sind. Wie f\u00fchlt es sich an, einen dieser Giganten zu umarmen? Eine solche Erfahrung solltet ihr euch beim Waldbaden in diesem Forst nicht entgehen lassen. Macht euch also auf die Suche nach den alten Riesen. Hier noch ein paar Orientierungshilfen: Der Aaper Wald wird im Westen von Rath und Oberrath begrenzt, im Osten liegt Knittkuhl, w\u00e4hrend die n\u00f6rdlichen Ausl\u00e4ufer oberhalb von Ratingen enden. Ganz im S\u00fcden befindet sich die Galopprennbahn, die bereits zum Grafenberger Wald z\u00e4hlt; folgerichtig bildet die ber\u00fchmte Kastanienallee die Grenze. Beide W\u00e4lder z\u00e4hlen zum Forstrevier Mitte, das in den vergangenen gut 50 Jahren an der konsequenten Auf- und Umforstung gearbeitet hat. Ein insgesamt 100 Hektar gro\u00dfes Gebiet, in dem ihr in ein Meer von B\u00e4umen eintauchen k\u00f6nnt. Noch ein bisschen Insiderwissen gef\u00e4llig? Dort, wo ihr heute die Stille genie\u00dft, war in vergangenen Jahrhunderten Milit\u00e4rgebiet mit gro\u00dfem Infanterie-Schie\u00dfplatz. Doch das ist zum Gl\u00fcck Geschichte.<\/p>\n\n\n

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Rotth\u00e4user Bachtal<\/h3>\n\n\n\n

Das Rotth\u00e4user Bachtal und die W\u00e4lder rundherum sind ein beliebtes Naherholungsgebiet in D\u00fcsseldorf. An einem sonnigen Wochenende kann es also auf den Waldwegen der Gegend also schon einmal etwas belebter zugehen. Das liegt nat\u00fcrlich daran, dass das Tal mit seinen Feuchtbiotopen, dem Bach, der ihm den Namen gab, seinen Quellen, den zahlreichen Fischteichen und ausgedehnten Schilffl\u00e4chen besonders reizvoll ist. Gleiches gilt f\u00fcr die wertvollen Erlen-, Eschen- und Weichholzauenw\u00e4lder und auch f\u00fcr die hiesigen Hainsimsen-Buchenw\u00e4lder. Das sind Waldgebiete, in denen die Rotbuche dominiert, zu der sich aber auch gern Eichen und Bergahorn gesellen. Namensgebend und typisch f\u00fcr diese Forste ist die Wei\u00dfe Hainsimse, ein Sauergras mit wei\u00dflichem Bl\u00fctenstand. Das klingt nicht nur h\u00fcbsch, sondern ist auch wundersch\u00f6n anzusehen. Um bei der Meditations\u00fcbung in diesem wunderbaren St\u00fcck Natur nicht gest\u00f6rt zu werden, empfehlen wir: Kommt unter der Woche zum Luxus-Waldbaden. Dann habt ihr gute Chancen, unter den B\u00e4umen allein zu sein. Oder besser: ohne menschliche Gesellschaft. Antreffen k\u00f6nntet ihr hier n\u00e4mlich so seltene Tierarten wie den Teichrohrs\u00e4nger, die Rohrammer und den Eisvogel, eine Libelle der Gattung Blaugr\u00fcne Mosaikjungfer und eine Vielzahl von K\u00e4fern. Auf Lichtungen oder sonnenbeschienenen Bauml\u00fccken trefft ihr nicht selten auch das Waldbrettspiel an, einen Tagfalter mit kontrastreichen Augenflecken.<\/p>\n\n\n

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Dieser Beitrag ist gef\u00f6rdert durch REACT-EU.<\/p>\n\n\n\n

Titelbild: D\u00fcsseldorf Tourismus<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":14,"featured_media":8464,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-8460","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gruene-stadt-duesseldorf"],"acf":[],"yoast_head":"\nWaldbaden in D\u00fcsseldorf - D\u00fcsseldorf Storys<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wo sind die besten Orte, um in und um D\u00fcsseldorf auf die japanische Art Energie zu tanken? 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